Así es la preparación de Taylor Swift para sus conciertos: “Siempre viaja con su propio equipo médico y de cocineros”
Asimismo, la médica ha destacado la importancia de cuidar las horas de sueño: “Imagino que ella duerme, mínimo, ocho horas y después del concierto necesita un periodo de relajación. Es posible que después de un concierto recurra a la meditación“. Además, ha apuntado que un show como el que ofreció en el Santiago Bernabéu “puede ocasionar deshidratación y pérdida de electrolitos“.
De la misma manera, la experta ha explicado que actualmente hay dietas especializadas en este tipo de rendimiento: “Ella, seguramente, llevará una dieta antiinflamatoria y no prueba el alcohol ni el azúcar. Así, tendrá una microbiota intestinal adecuada y donde el eje cerebro-estómago esté equilibrado para tener una armonía emocional. No tomará cafeína, las proteínas animales será reducidas y consumirá fruta y verdura de muchos colores”.
Finalmente, María Rosa García Maroto ha recordado que, para no dejar de lado estos cuidados y esta rutina, Taylor Swift “viaja siempre con su propio equipo médico y también con unos cocineros” especializados en la dieta que sigue para mantenerse en forma.